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APTA, c'est de venir apte à...

faire face

communiquer

s'occuper de soi

renforcer ses compétences

s'estimer

s'émerveiller

s'ouvrir

ressentir

être honnête

se respecter

se pardonner

mettre des limites

s'accepter

demander de l'aide

grandir

avoir du plaisir

s'aimer

activer ses propres ressources